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Ardha Chandrasana

Ardha Chandrasana significa “La Postura de la Media Luna”. La luna está relacionada con la frescura, la feminidad y la calma entre otras cualidades. Ardha Chandrasana es una postura que desarrolla la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración al mismo tiempo que refresca, calma la mente y nos […]

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